Formation concevoir et animer un atelier autour de la gestion des émotions
Objectifs de la Formation :
Comprendre les émotions et leur impact sur le bien-être.
Acquérir des outils pratiques pour gérer les émotions au quotidien.
Savoir concevoir et animer un atelier sur la gestion des émotions pour différents publics.
Formation sur 2 jours ou 4 demi journées
Jour 1
Matinée : Introduction aux émotions
9h00 - 9h30 : Accueil des participants et présentation de la formation, émargement
9h30 - 10h30 : Qu'est-ce que les émotions ? (Théorie des émotions, leur rôle et leur impact sur le corps et l'esprit)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h30 : Identification des émotions (Atelier pratique : reconnaître les émotions et nommer les besoins )
12h30 - 13h30 : Déjeuner ( chacun apporte son repas)
Après-midi : Techniques de gestion des émotions
(respiration, création intuitive, relaxation , écriture)
13h30 - 15h00 : Stratégies de gestion des émotions (Techniques de respiration, pleine conscience, etc.)
15h00 - 15h15 : Pause
15h15 - 16h30 : Mise en situation ludique pour acquérir des outils pour la gestion des émotions
16h30 - 17h00 : Retour sur la journée et échanges
Jour2
Matinée : Concevoir des ateliers
Accueil, émargement
9h00 - 10h30 : Les principes de conception d'ateliers (Objectifs, publics cibles, méthodes)
10h30 - 10h45 : Pause
10h45 - 12h30 : Élaboration d'un atelier sur la gestion des émotions
12h30 - 13h30 : Déjeuner (chacun apporte son repas)
Après-midi : Animer des ateliers
13h30 - 15h00 : Techniques d'animation (Gestion de groupe, dynamisation, écoute active)
15h00 - 15h15 : Pause
15h15 - 16h30 : Simulation d'animation d'un atelier (Chaque groupe présente son atelier)
16h30 - 17h00 : Évaluation et feedback (Discussion sur les points forts et les axes d'amélioration
ce programme en fonction des besoins spécifiques de votre groupe ou des objectifs de la formation. Si vous avez d'autres questions ou besoin de précisions, je suis là pour vous aider !