Animer et Concevoir un Atelier sur la Gestion des Émotions

 

Objectifs de la Formation :

- Comprendre les émotions et leur impact sur le bien-être.

- Acquérir des outils pratiques pour gérer les émotions au quotidien.

- Savoir concevoir et animer un atelier sur la gestion des émotions pour différents publics.

 

Durée :2 jours

Public ciblé:

Responsable d'animation, Animatrice (eur),responsable d'association, organisme, collectivité

Ou toute autre personne souhaitant animer un atelier autour du stress, centre de bien être, école

nformations Pratiques

 

- Méthodes pédagogiques: 

Ateliers interactifs , participatifs 

Apports théoriques et pratiques

Mise en situation 

Echanges d'expériences et bonnes pratiques

 

- Durée : 4 demi journées ou 2 journées

- Horaire : 9H à 12H30 ou de 13H30 à 17H00

- Lieu: dans vos locaux

- Déroulé: théorie,  pratique de techniques de relaxation et de respiration, techniques de gestion du stress, ainsi que des techniques d'auto massage pour diminuer les tensions  ,conception de votre atelier gestion du stress clef en main

 

Evaluation

 Mises en pratique pour chaque technique et validation des compétences via questionnaire

  

Matériels fournis: supports de formation

Conditions d'inscription : dans un premier temps un entretien  téléphonique sera réalisé  afin de connaitre vos besoins. d'animation , le public visé puis le programme, sera réalisé avec vos  objectifs et le déroulé de la formation. Cela permet de valider vos choix ou de vous orienter vers des formations adaptées.

Un devis et contrat ou convention  de formation vous sera envoyé par mail

 

Tarif  450€ les 2 jours

Financement personnel possibilité de faire plusieurs versements

 

Formatrice: Nathalie Montaron

Sophrologue certifiée depuis 2018 spécialisation en gestion du sommeil des émotions, accompagnements autour de la parentalité, confiance en soi, gestion du stress

Instructrice massage parent bébé depuis 2016 ,AFMB

Praticienne massage bien être  formée depuis 2018 ( Ecolé Nicole Bricoud, Ecole Mathilde, C ZEN 49)

Secouriste en santé mentale  PSSM 2023

 

Formatrice université Angers gestion du stress

Intervention auprès du CCAS Angers, résidence autonome (gestion du stress, sommeil, émotion, confiance en soi, dynamiser sa santé mentale)